注意健康保養

豆漿-可預防乳癌

黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防

乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結

果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾

乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素

Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，

蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠

占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人

體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦

女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機

會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。

刺激頭髮生長

有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長

能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘(不要超過3分鐘，

以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可

熬夜加班有技巧

1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

3. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

4. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 磁磚清潔以前睡覺，汽車清潔不要常熬夜，若 汽車清潔非要熬夜害蟲，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，光觸媒產品盡量吃碳水

玻璃水漬化合物，這樣隔石材養護天才不至排水溝清潔於很累，可把洗地打蠟傷害水垢減至最低。

昆蟲入耳的安全光觸媒處理方法

台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任生物酵素清潔劑表示，萬用清潔劑台灣最常見光觸媒產品跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的抽油煙機清洗時候。另外石材保養像螞蟻、芳香劑蚊子也蠻多光觸媒的。地板清潔小蟑螂由於體型較大，進入清潔劑耳道後往往就無法大理石清潔出來，只能清潔器具 一直往前鑽，造成病人耳朵奈米產品疼痛;清潔劑螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡地板清潔的情況則較輕微。

建議地板腊的處理方法汽車美容用品，是以消臭溫水(以和擋風玻璃刮傷體溫相打蠟近的水較清潔用具不會剌激耳拋光石英磚保養朵，太熱 玻璃清潔劑太冰的水都容生物酵素清潔劑易引起眩蟑螂暈 )，消臭灌入耳汽車美容用品道中，除臭將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不煙味會動，石材美容耳朵就不會痛了玻璃刮傷。再趕快到醫院請刮傷耳鼻喉科醫師將磁磚清潔昆蟲從石材養護耳道中取出。

為什麼蟲蟲會爬到床玻璃清潔上呢?李醫師說，有萬用清潔劑些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。