不急於散步
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
特別是老年人﹐心功能減退?血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現
血壓下降等
現象。
不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循! ;
環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝?腦及心臟血管。
不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐
從而使腸胃的消化功能減弱。
不急於上床
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
不急於開車
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以
後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致
操作失 誤。
不急於吃水果
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃?需
長達1至2小時的消化過程﹐才被慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻
滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
不急於鬆褲帶
飯後放鬆 奈米材料褲帶﹐會使奈米科技產品腹腔內壓下降﹐這樣光觸媒產品對消化道的支持作用就會減弱﹐
而消化器官的 奈米產品公司活動度和韌帶的奈米產品負荷量就要增加﹐奈米光觸媒容易引起胃下垂﹐出現
上腹不適等消化光觸媒系統疾病。（大眾衛生）
不急於飲茶
茶中大量廚房清潔用品鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，
致使食物中的鐵質白白丟失。如將洗車飲茶安排在餐洗車美容後一小時萬用清潔劑就無此弊端了。
你相信常吃磁磚保養香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮嗎？逛街時常常嘴饞磁磚清潔，或者因為趕時間而喜歡吃雞排，聞到水垢清潔劑雞排香味就忍不住掏腰包買一份來吃；地板拋光而寒流的來臨吹得人冷颼颼，地板拋光 再加上石材保養現代人飲食口味重，拋光石英磚清潔因此麻辣火鍋於雨後春筍般地成立，拋光石英磚美容愈來愈多人愛上吃麻辣鍋，偶爾吃這水漬些是不打緊，但常常吃花崗石保養的人最好石材養護材料有個心理準備，磁磚保養吃多了很容易掉頭髮喔！
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喝太多鋁箔包飲料容易 擋風玻璃刮傷導致老年癡呆症
為了讓鐵質的養 浴室除霉分能全盤被拋光石英磚美容身體吸收， 除霉最好是搭配維他命Ｃ同時服用，如此一來能讓鐵質的被吸收量一下子增加到五倍。水垢清潔劑因此在飯後吃些頗具維他命Ｃ的水果磁磚清潔這可說汽車美容用品是最理想的組合了！
而平常有許多人因為貪圖方便，而喜歡喝鋁箔包飲料，但卻鮮少人知道這些喝多了，會導致身體攝取過多的鋁，而鋁更是導致老年癡呆症的元凶之一。
現在市面上有七成以上的販售式飲料都是採汽車玻璃刮傷用鋁箔包裝，只有少數是用塑膠瓶或玻璃瓶裝，而且酸性極強的飲料，若裝在鋁箔包內那後果更嚴重。要是你不想早早就得老年癡呆症的話， 汽車玻璃刮傷就要格外小心謹慎。甚至就連廚房裡常用的鋁箔紙都要儘量減少使用，最好多用保鮮膜來取代，這樣會比較妥當喔！
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